サプリメントについて

肥満は糖尿病、心臓病、高血圧、動脈硬化などの 生活習慣病を引き起こす原因にもなるので、 注意しましょう。 太る原因は、摂取カロリーが、 消費カロリーを上回っているからであり、 やせるためには摂取カロリーを減らすか、 消費カロリーを増やす必要...

基礎代謝とは、呼吸をしたり、 心臓を動かしたり、体温を保ったりするために 消費されるエネルギーで、 生きていくために最低限必要とされるエネルギーです。 1日の総消費エネルギー量は、 基礎代謝量が約70パーセント、 活動代謝量（運動や家事など...